Nytt år, nya möjligheter! Hur känns det inför det nya året? Kanske dags att ta reda på hur kroppen mår? Hur är det med konditionen? Sover du bra? Känner du dig stressad?
På Grand Samarkand vill vi hjälpa dig att få en bra start på året! Därför bjuder vi in till en inspirerande eftermiddag med fokus på hälsa och välmående.
Vi har samlat några av våra verksamheter och samarbetspartners för att ge dig tips och verktyg i vägen fram för att må så bra som möjligt. Vi håller till i närheten av We Love Food.
Under dagen händer bland annat:
Ta blodtryck och gör konditionstest tillsammans med Feelgood Hälsoforum
Få råd och hjälp från sjukgymnast och psykolog från Feelgood Hälsoforum
Träffa Väster Tandvård för tips om munhälsa
Träffa Friskis & Svettis – inbodymätning, roddtävling, få prova-på-kort mm
Träffa Medley Futurum Sim & Sport – få veta mer om babysim/minisim, träning både i vatten & på land mm
Träffa Fitness24seven -testa hit bike, testa tanitavåg, tävlingar där du kan vinna fri träning mm
Specsavers berättar om sin nya ögonhälsoundersökning kl 13-17. Plats: Vid Specsavers butik
VIP-kväll hos Rituals kl 18.30-20.00, tema hälsa och välmående, avslappnande ansiktsbehandlingar med fokus på Facecare. 15% rabatt på alla köp öve 600kr samt fina goodiebags till 30 första kunderna mot uppvisande av QR kod.
Huset är dessutom fullt av mycket annat som gör att du mår bra och känner välbefinnande. Sköna skor, mjuka kläder, en god kopp te, ett snyggt läppglans, en go tröja, ett fint smycke, snygga träningskläder, en skön ansiktskräm, en väldoftande bodylotion, nyklippt hår, nyttiga bars, stärkande shots. Allt hittar du i våra butiker!
Varmt välkomna till en skön eftermiddag/kväll på Grand!
Tre snabba med Elisabet Ekenstam, Feelgood
Vi träffade Elisabet Ekenstam, verksamhetsansvarig hos Feelgood Hälsoforum för en pratstund. Vi ställer några frågor till Elisabet:
Varför kan det vara bra att testa sin kondition?
Förutom att god kondition är en viktig faktor för hälsa rent allmänt vet vi att en god kondition även ger ökade möjligheter till optimala arbetsprestationer. En person med låg kondition orkar inte nyttja sin fulla kapacitet under en hel arbetsdag. En person med låg kondition har även sämre återhämtningsförmåga, en ökad risk för förslitningsskador & sjukskrivningar till följd av både fysisk och psykisk ohälsa. Ett konditionstest kan skapa medvetenhet kring sitt eget hälsostatus och vara motiverande till förändring.
Varför är det viktigt att kontrollera sitt blodtryck?
Förhöjt blodtryck innebär en ökad risk för andra allvarliga följdsjukdomar, t.ex. stroke eller hjärtinfarkt. Högt blodtryck är vanligt, cirka en tredjedel av vår vuxna befolkning har det. Ofta märker man inte av man har ett högt blodtryck utan man går ovetandes omkring med detta. Att kontrollera sitt blodtryck regelbundet är därför ett lätt sätt att kontrollera sin egen riskbild. Blodtrycket är ofta påverkat av vår livsstil, t.ex. kost, motion, tobak eller stress, och därmed kan vi påverka vår hälsa genom goda livsstilsvanor.
Varför är sömnen viktig?
Sömn behövs för att din kropp och din hjärna ska få återhämta sig och bearbeta intryck. När du sover på natten klarar du lättare av stress och påfrestningar under dagen. En god sömnhälsa kan också minska risken för sjukdomar. Träffa vår beteendevetare och psykolog för att få tips på vad du kan göra för att förbättra din sömn och förebygga sömnbesvär.
Välkommen till Väster Tandvård på Grand Samarkand!
Visste du att Väster Tandvård finns här på Grand Samarkand? Du hittar dem enkelt på Mörners väg 113, med bekväm bilparkering precis utanför kliniken – smidigare kan det knappast bli!
Hos Väster Tandvård erbjuder man allt från undersökningar och allmän tandvård till estetiska behandlingar. De är även specialiserade på operativa ingrepp, inklusive implantatbehandlingar.
Din tandhälsa kan påverka både din allmänna hälsa och din självkänsla. Därför vill vi rekommendera att du söker tandvård i tid – små problem är enklare att lösa än stora!
Varmt välkommen till Väster Tandvård som finns på Mörners väg 113, Grand Samarkand vån 2, telefon 0470-199 40.