Håll igång din träning

Har du äntligen kommit igång med träningen i år? Kanske har du börjat styrketräna eller löpträna? Grattis! Nu gäller det bara att du fortsätter att röra på dig i höst och vinter. Ta del av Mias tips nedan! Träna utomhus Det kan kännas jobbigt och stressigt att ta sig till gymmet, speciellt om tiden är […]
Ska du börja springa?

Så kommer du igång med löpningen Att springa är en enkel och billig träningsform med många hälsofördelar. Men var ska man börja? Mia berättar hur du lättast kommer igång med löpningen, undviker klassiska nybörjarmisstag och förebygger skador. Viktigt med rätt skor Innan du tar dig ut i löparspåret bör du se till att ha […]
Mia

Mia – Din coach för en aktiv livsstil Mia, butikschef på Stadium, är en kraftfull inspiratör för alla som söker en hälsosam och aktiv livsstil. Med sin energi och entusiasm vägleder hon dig att hitta rätt utrustning och motivation för din sport- och fitnessresa – utan att tumma på livets goda. Hej Mia, vad […]